MOMontag
Halle · Outdoor
01FIT in den Tag
mit CorinnaLeichtes Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau und abwechslungsreiche Übungen mit Bällen, Hanteln und Gymnastikbändern – ideal für Wiedereinsteiger und Senioren.
Fitness für Jung & Alt
Gemeinsam aktiv.
Spürbar stärker.
Vielfältige Kurse, persönliche Gemeinschaft und flexible Trainingsformen stärken Körper, Gesundheit und Wohlbefinden – in der Halle, online oder draußen in Feudenheim.
7regelmäßige Kursangebote
4Trainingstage pro Woche
3flexible Trainingsorte
1aktive Gemeinschaft
Wir bewegen Feudenheim
Bewegung, die zu deinem Alltag passt.
Die Fitnessabteilung bringt Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen zusammen. Im Mittelpunkt stehen Freude an einem aktiven Lebensstil, körperliche Gesundheit und seelisches Wohlbefinden.
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Kraft, Ausdauer, Mobilität und Entspannung
- Persönlich, flexibel und gemeinschaftlich
Aktueller Trainingsplan
Deine Woche in Bewegung.
Wähle dein Format und melde dich vor dem ersten Termin kurz bei der angegebenen Kontaktperson an. So erfährst du auch mögliche Änderungen bei Wetter oder Ferienzeiten.
MOMontag
Halle · Online · Outdoor
02RÜCKEN+
mit Doris & KonradGezieltes Training für Rücken und Bauch, ergänzt durch Pilates, Yoga, Atem-, Massage- und Entspannungstechniken.
MIMittwoch
Halle · Outdoor
03Pilates
mit MelissaRuhige, kontrollierte Bewegungen für mehr Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.
MIMittwoch
Halle · Online · Outdoor
04BODY MOVE
mit DorisGanzkörpertraining mit Spaß und Musik: Muskeln kräftigen, Ausdauer verbessern und die Fitness von Kopf bis Fuß steigern.
DODonnerstag
Outdoor · ca. 5 km
05Walking
mit AnjaEine aktive Stunde in Gemeinschaft. Treffpunkt ist der Parkplatz am Friedhof im Feudenheimer Weiherweg.
DODonnerstag
Halle · Online · Outdoor
06Body Workout
mit AnayansiKraft und Cardio treffen auf Elemente des klassischen Balletts. Die Übungen lassen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene anpassen.
SOSonntag
Online · Exklusivkurs
07Vinyasa Yoga
mit IvonneKraftvolles Power Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung und fördert Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht sowie geistige Ausdauer.
Flexibel trainieren
Vier Wege. Ein gutes Körpergefühl.
Die Kennzeichnungen im Kursplan zeigen dir auf einen Blick, wie und wo du an einer Einheit teilnehmen kannst.
01Halle
Gemeinsam vor Ort
Persönlich trainieren, direkte Anleitung erhalten und die Energie der Gruppe erleben.
02Outdoor
Bewegung an der frischen Luft
Wenn das Wetter passt, finden geeignete Einheiten draußen auf dem Vereinsgelände statt.
03Online
Flexibel live dabei
Nach einmaliger Anmeldung kommt der Link zum Live-Training direkt vor Kursbeginn.
04Exklusiv
Kleine feste Gruppe
Begrenzte Teilnehmerzahl und gesonderter Beitrag – eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Wandern mit Silke
Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur.
Etwa alle zwei Monate führt Silke eine abwechslungsreiche Tour. Im Vordergrund stehen Bewegung, Natur und eine gute gemeinsame Zeit. Die gemeinsame Anfahrt aus Feudenheim ist optional; ein Einstieg direkt am Wandertreffpunkt ist ebenfalls möglich.
5 € ASV-Mitglieder10 € Nichtmitglieder
Nächste Wanderung anfragenBeiträge & Einstieg
So flexibel wie dein Training.
Entscheide dich für das komplette Kursangebot, die reine Online-Teilnahme oder einen flexiblen Einstieg mit der 10er-Karte.
Mitgliedsantrag öffnenEnthält alle regulären Fitnesskurse – ausgenommen Exklusivkurse.
Flexibel live teilnehmen – ausgenommen Exklusivkurse.
Erhältlich in der Geschäftsstelle oder per Überweisung.
10er-Karte kaufen
Freitags von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Geschäftsstelle in der Lauffener Straße 27 oder per Überweisung mit Vor- und Nachnamen auf das Beitragskonto des ASV Feudenheim: IBAN DE62 6705 0505 0033 1282 66.
Details anfragen01Abteilungsleitung Fitness
Samira Kramm
Du bist unsicher, welcher Kurs zu dir passt oder möchtest einen Termin bestätigen? Samira hilft dir beim passenden Einstieg.
E-Mail schreibensamira.kramm@asv-feudenheim.deGut zu wissen
Fragen vor dem ersten Training?
Die wichtigsten Antworten für deinen unkomplizierten Start.
01Kann ich als Einsteiger teilnehmen?+
Ja. Das Angebot richtet sich an unterschiedliche Fitnesslevel und Altersgruppen. Viele Übungen können individuell angepasst werden. Vor dem ersten Besuch empfiehlt sich eine kurze Abstimmung mit der Abteilung.
02Wie funktioniert die Teilnahme am Online-Training?+
Melde dich einmalig mit Vor- und Nachnamen bei der jeweiligen Trainerin oder dem Trainer an. Den Link zum Live-Video erhältst du anschließend kurz vor Trainingsbeginn.
03Was passiert bei gutem Wetter?+
Geeignete Kurse können auf dem Vereinsgelände im Freien stattfinden. Wenn eine Einheit draußen stattfindet, entfällt für diesen Termin in der Regel das parallele Online-Training.
04Gibt es auch Angebote ohne Jahresmitgliedschaft?+
Ja. Für ausgewählte Kurse steht eine 10er-Karte für 80 Euro zur Verfügung. Die Wandergruppe kostet 5 Euro für ASV-Mitglieder und 10 Euro für Nichtmitglieder.
Dein nächster Schritt
Jetzt gemeinsam in Bewegung kommen.
Finde den Kurs, der zu deinem Alltag und deinem Fitnesslevel passt.